【养老旅居】秋|乐享云南低海拔惬意慢时光

 

秋日的滇西北，保留了这个区域最精彩的自然景观和人文生活。
全程低海拔目的地，却囊括了横断山脉的核心地理地貌。
走近世代生活在这里的纳西族、傈僳族、藏族，了解几千年来人与自然的对话，碰撞出的生命智慧与生活哲学。

松赞丽江林卡酒店 ★★★★★

• 丽江松赞林卡酒店坐落在村庄和一片松坡林与梨园之间，东临古城，北观玉龙，西侧登高可远眺拉市海。
• 酒店将纳西院落和中原官邸的建筑特色完美融合，以浑厚的官邸建筑为主体，配之纳西传统四合院的布局，大气而不失精巧。酒店内饰上则接壤在地文化，藏毯与国画搭配出别致品位，衬着纳西六扇窗，通透明亮。

松赞塔城山居酒店 ★★★★★

• 松赞塔城建山居在一片稻田之上，六月稻浪，九月稻香。让每一扇窗隐蔽在风景之后，也让每一处风景都浮现于画框中。
• 松赞塔城山居可以引起无数人的诗歌田园情结。在你以为高原苍凉的风景中，意外的与“江南”邂逅。稻田、森林，溪边的鸢尾，千年时光透过金黄的银杏树。

松赞茨中山居酒店 ★★★★★

• 松赞茨中山居，位于澜沧江峡谷自然风光精华所在，雪山巍峨，一带江水穿越高山峡谷自顾南流。酒店所在的茨中村以一座百年天主教堂和传教士带来的玫瑰蜜红酒而闻名。

• 酒店内，民国期间西方人拍摄的照片营造出博物馆气氛。酒店外，不同信仰的人们在同一片土地协作生活。在这里探寻秘境南极洛、于村庄骑行、在峡谷野餐、追溯百多年前以来西方传教士的足迹，看天主教和藏传佛教在这里相遇。

松赞奔子栏山居酒店★★★★★

• 松赞奔子栏山居位于奔子栏镇百任村，山谷环抱中的观星胜地，一墙紫藤、满园香草，在海拔陡降的干热河谷，酒店以一派岁月静美的姿态，隐逸在村庄的旁边，直面开阔的绿色山谷。
• 酒店拥有一栋标志性的石砌藏式小楼，共设10间客房，皆以鲜明的藏式风格装饰，精美的老家具、藏毯、传统手工艺品随处可见。呈山谷地貌的奔子栏，光污染极少，是滇藏地区观星胜地之一。山居门前庭院的黄果树下凉风习习，既是用餐、饮茶的小憩处，也是夜谈、赏星的舒适据点。

松赞香格里拉林卡酒店★★★★★

• 松赞香格里拉林卡的建筑群坐北向南，每一个房间向南望去，几乎都能看到近400年历史的松赞林寺，茫茫大地与村庄一起，祥和、安宁。
• 酒店每一栋建筑的取名都来自香格里拉深处的某一个村庄。前厅摆放的实木家具、藏毯、铜制佛像、藏八宝装饰……这些藏族手工制品与古董艺术品装饰，在保证温馨舒适的前提下使人充分感受藏民族文化的精髓。

第一天，抵达丽江
_{午餐：松赞丽江林卡；晚餐：松赞丽江林卡
住宿：松赞丽江林卡}

☆ 抵达丽江三义机场，接机入住松赞丽江林卡；丽江的秋是湛蓝色的天空，秋意不够浓烈，但玉龙雪山的轮廓映衬在蓝天下，寻着秋的气息另有一番滋味。

☆ 虽然丽江的秋不是金黄色，但在收获的时节，自然少不了当地应季的生态食材，从农田里经懂它的大厨之手跃然于餐桌上，以一餐饭食开启探寻珍贵风物之旅。

第二天，古老时光
_{早餐：松赞丽江林卡；午餐：松赞丽江林卡；晚餐：松赞丽江林卡
住宿：松赞丽江林卡}

☆ 特别选择清晨游客稀少时，在古城尚存的传统河流、街道肌理中，回溯不同区域、街巷在百多年来的历史变迁，慢慢展开明清以来、民国时期，大研古镇活色生香的马帮贸易和生活画卷。最后走进纳西人的忠义生活市场，这是忠义市场最热闹丰富的季节，即使是身着纳西服饰的老奶奶也要背着自己做的荷包、竹篮、粉皮、糖膏来市场里叫卖，纳西的金秋时节都鲜明的刻画在市场形色的人眼中，缤纷的菜色上。

☆ 丽江的秋是做纸的好季节，丽江最具特色的东巴文化中，千年不腐的“东巴纸”成了纸中的贵族，如今保留传统做纸工艺却并不多见。午后，步行至纳西百年老屋，参观三百年历史的纳西传统民居，听传承人讲纳西民间故事，学习书写目前唯一存活的象形文「东巴文」。天气好时，还可以尝试着用纸帘制作一份东巴纸。

第三天，禅宗意境
_{早餐：松赞丽江林卡；午餐：松赞丽江林卡；晚餐：松赞塔城山居
住宿：松赞塔城山居}

☆ 前往文笔山徒步，参观文峰寺，俯瞰丽江坝子全景。文峰寺位于半山松林中，藏传佛教噶举派寺院，是滇西北地区唯一能执行完成三年三月三日三时闭关修行之所。融合了汉文化、儒释道，及纳西文化元素，使得建筑与壁画异于其他藏区寺院。一个小时林间散步，从主寺前往闭关中心，东可俯瞰丽江坝子，北望笔架山、玉龙雪山，与身后闭关洞一线相连，地势绝佳，意象清奇。

☆ 出发沿金沙江河谷前往塔城，路旁当地种植的作物正待成熟，一路欣赏这个季节色彩纷繁的田园风光及纳西族村落，抵达入住松赞塔城山居。塔城山居的六扇窗仿佛定格的相框，照片里梯田的作物分化成了绿色与黄色，农人头戴斗笠忙于其中。酒店正对面的千年银杏树，与周边的梯田映衬着。远山给村庄做背景，加些秋色点缀，是个拍摄秋天的好地方。

第四天，纳西文化
_{早餐：松赞塔城山居；午餐：松赞塔城山居；晚餐：松赞塔城山居
住宿：松赞塔城山居}

☆ 早晨的山林空气温润，乘车前往高处的达摩祖师洞，转山小径旁是远古植物蕨类、松柏林，以及不知名的野果和开得稍晚的花儿；寻一处平坦草地，静默听林间风声、鸟叫，闻空气中飘散的松柏香，或许你能感知到藏族人的生活智慧。

☆ 午休后探访哈达村，去到村子里的纳西人家，酒店外是黄绿色的梯田，山谷四周俨然已有深秋色彩，感受传统农耕滋养的田园生活；在村子里行走，到农家体验自然留种的黄豆制作的豆浆和豆花，就着具有本地特色的小茶点，和主人家话家常，了解当地人与自然相处的智慧。晚饭后，别忘了再看一遍宽阔视野里星星点点的夜空。

第五天，山野秘境
_{早餐：松赞塔城山居；午餐：当地特色餐；晚餐：松赞茨中山居
住宿：松赞茨中山居}

☆ 塔城最具代表的就是雪山上的红唇家族「滇金丝猴」，很多人不知道，其实它与熊猫并称国宝，是世界上除了人类以外栖息海拔最高的灵长类动物。滇金丝猴野生种群数量稀少，此处的国家公园是目前唯一能近距离观赏并不打扰它们的地方。
☆ 驶向行程中的第二条大江“澜沧江”，这里是典型的高山峡谷，江水滔滔，山风徐徐，秋意已经越过平坝抵达这里，将道路两旁的树叶染黄。继续沿峡谷前行抵达茨中。

☆ 松赞茨中山居晚餐，品尝酒店自酿的葡萄酒。玫瑰蜜品种当年由法国传教士带入这个区域，并教会村民用传统古法酿造葡萄酒，用于弥撒仪式上（周一、三、五晚有弥撒仪式），如今玫瑰蜜品种在法国已绝迹。餐后可在酒店书吧观看区域历史文化纪录片。

第六天，雪山之神
_{早餐：松赞茨中山居；午餐：松赞梅里山居；晚餐：松赞奔子栏山居
住宿：松赞奔子栏山居}

☆ 沿着澜沧江经过“马蹄湾”，当地人已经陆陆续续从农忙中抽身出来在曲登阁开始了转经，跟随当地人在曲登阁“取钥匙”，寓意开启新一轮转经之路，祈祷下一年的安康吉祥。抵达松赞梅里山居，梅里是以放牧为生产方式的藏村，仅有5户人家的村庄保留有精彩的民俗文化，与神山世代依存，因神山而在此繁衍生息。

☆ 前往奔子栏，海拔下降1600米，经金沙江大拐弯抵达奔子栏，感受海拔垂直落差下的干热河谷气候；八月后奔子栏庭院的藤架依旧茂盛的遮挡着阳光、阴凉下享用酒店精心准备的风物下午茶，这个时节奔子栏的黄果正在悄然成熟着，干热河谷气候让人错以为夏天还未走远，在远山与院落闲庭之间，享受这安然的午后时光。餐后信步于村落之中，与农忙过后的藏族老者们一同转白塔。

第七天，登高远足
_{早餐：松赞奔子栏山居；午餐：森林野餐；晚餐：松赞奔子栏山居
住宿：松赞奔子栏山居}

☆ 秋日里，最适合的便是登高和远足，如果再有一桌户外野餐便完美不过了。在奔子栏所在的干热河谷，除了酒店所在的一方绿洲外，在离酒店半小时车程的地方，有一片原始森林，在其间行走一段茶马古道时期，以及未通公路之前，本地人经常走的小道，一条小溪将森林隔开，跟随管家在溪边静坐冥想；高耸的松树、杉树和栎树枝头挂满空气监测能手松萝，一路感受垂直植被带的过渡，雨季过后，森林里空气更加湿润，山间叮咚的流着泉水，有时还能遇见出来觅食的松鼠。

☆ 中午， 秋日的雪山清爽透彻， 在森林边的晴空下野餐， 餐后小憩一下， 体会高原的秋高气爽。

☆ 绘制奔子栏传统木碗；从前马帮商队将奔子栏的木碗遥遥运至呼伦贝尔，建塘的藏族人人手一只精美的藏碗，藏碗上绘制着莲花寓意着美好生命的本质，这份珍贵的风物曾经可是价值一头牦牛。

☆ 期待一个好天气，和身边的人在山居露台，享受秋日星夜下的畅想。

第八天，珍贵风物
_{早餐：松赞奔子栏山居；午餐：松赞香格里拉林卡；晚餐：藏式民居家常菜
住宿：松赞香格里拉林卡酒店}

☆ 前往香格里拉，在高原湿地纳帕海环湖游览，纳帕海湿地和海水交叉着形成了鲜明的层次，牛马在湿地上嬉戏着或信步水中、水草丰美、周围的小山包色彩更加丰富，传统的藏族村庄点缀在纳帕海旁，农田里陆续有收成的农人，青稞架彼时已晒满了青稞杆子，零星的散落在村子周围。

☆ 跟随唐卡画师学习绘制一幅藏式吉祥元素的唐卡，了解藏族精美的文化艺术。
☆ 晚上，受邀前往一户藏民家中做客，参观传统藏式民居，品尝主人家以传统的烹饪手法做好的应季家常菜。茶余饭后还可换上民族服饰与当地人载歌载舞，做一回地道的藏族人。

第九天，离开

_{早餐：松赞香格里拉卡酒店}

☆ 慵懒睡醒，享用完早餐后，司导将大家送至机场，在办妥所有乘机手续后与各位贵宾一一道别。

全程藏区管家服务：16,888元/人（起）

费用包含：
1. 根据人数我们安排车辆（越野/商务），并配备专车司机；
2. 松赞精品系列酒店豪华房住宿（两人一间）；
3. 行程中所列的活动和门票；
4. 旅游意外保险；
5. 所有行程中所列用餐（B-早餐， L－午餐， D－晚餐）；
6. 行程中饮用矿泉水和小吃；
7. 在松赞酒店内享用软饮、咖啡、茶和下午茶；
8. 全程旅行管家服务。

费用不含：
1. 出发地各地到目的地之间的往返机票/火车票；
2. 本产品按照两位贵宾入住一间客房的情形核算价格，如果出现单人/三人入住一间客房的情形，需要另行支付住宿差价（详情咨询顾问）；
3. ⼀切个人消费以及“费用包含”中未提及的任何费用。

旅游者在签订合同后要求取消或修改行程的，其所付的全部旅行费用中已经实际发生的费用不予退还，造成的损失由旅游者承担，扣除损失的费用及违约金（总金额的20%）后的余款由我司退还给旅游者。本司拥有对价格的最终解释权。